Consultazione Psicologica
La Consultazione Psicologica
ha come obiettivo un'iniziale raccolta e analisi della domanda,
utile a capire se e quale percorso psicologico avrebbe più senso avviare. Può esser utile anche
per valutare un'eventuale presa
in carico multidisciplinare.
In genere occupa 4/5 sedute.
Sostegno Psicologico
Il Sostegno Psicologico
è una tipologia di percorso relativamente breve che ha come obiettivo quello di supportare
la persona nel superare un evento specifico dal portato emotivo critico. Alcuni di questi eventi possono riguardare, ad esempio,
la conclusione/inizio di un'attività lavorativa, trasferimenti, maternità/paternità.
Psicoterapia
La Psicoterapia è una tipologia
di percorso di durata medio-lunga.
Punta a favorire cambiamenti
più profondi e stabili nel tempo attraverso l'aumento
di consapevolezza del modo
di funzionare dell'individuo.
Ha come obiettivo la comprensione
e la gestione della sofferenza psicologica quando questa arriva
a interferire in modo significativo
e persistente nella nostra vita.
CHI SONO
Ciao, sono Davide
Psicologo e Psicoterapeuta iscritto all'Ordine degli Psicologi della Lombardia n°19894 e socio SITCC - Società Italiana di Psicoterapia Comportamentale e Cognitiva. Mi sono specializzato in Psicoterapia Cognitivo Costruttivista Relazionale presso il Centro di Terapia Cognitiva di Como.
Attualmente mi occupo di percorsi di sostegno psicologico rivolti a studenti e dottorandi presso il servizio POLIPSI del Politecnico di Milano e collaboro come Psicologo Psicoterapeuta presso la Fondazione Sequeri Esagramma
di Milano. Negli anni ho anche maturato esperienza formativa psicoterapica presso servizi psicologici consultoriali.
Esercito attività libero professionale di consulenza, sostegno e psicoterapia rivolta a giovani adulti e adulti presso gli studi privati di Interazioni Positive a Codogno (LO) e presso gli studi del Centro di Terapia Cognitiva di Milano.
Orientamento Cognitivo Costruttivista Relazionale
e aree di intervento
L'obiettivo fondamentale dei percorsi terapeutici Cognitivo Costruttivisti Relazionali non è eliminare ciò che sembra "non funzionare" ma promuovere il cambiamento aggiungendo nuove consapevolezze circa il nostro specifico modo di dare senso alle esperienze che viviamo. Vi siete mai chiesti come uno stesso evento possa suscitare emozioni e pensieri tanto differenti da persona a persona?
Questo approccio considera l'individuo come un costruttore attivo della propria realtà. Più che registrare stimoli, Il cervello, agisce come "un simulatore": partendo dalle esperienze personali, crea mappe costanti per interpretare e approcciare il mondo.
Permetterci di esplorare i nostri vissuti, conoscendoli per quello che sono, in un contesto sicuro e senza giudizio, diventa un modo per conoscere queste mappe. Inoltre, ci aiuta a diversificare e regolare l'intensità delle nostre attivazioni emotive, a flessibilizzare i nostri comportamenti e a rinforzare la capacità di operare scelte di vita più consapevoli e libere da schemi automatici che ci intrappolano nella ripetizione di esperienze dolorose.
La psicoterapia è un processo di co-esplorazione in cui il terapeuta non fornisce risposte standard uguali per tutte/i e soprattutto non giudica e non corregge, ma accompagna la persona in un percorso di conoscenza di sé in cui il paziente non diventa dipendente dal terapeuta ma mantiene sempre un ruolo attivo e responsabile verso sé stesso e verso il proprio cambiamento.
Alcune delle aree di mio interesse:
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difficoltà nella gestione di comportamenti e vissuti emotivi dirompenti quali rabbia, tristezza, o ansia;
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difficoltà relazionali in ambito di coppia, familiare e lavorativo;
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difficoltà connesse a eventi di vita o cambiamenti significativi come lutti, coming out, inizi/rotture relazionali, matrimoni/divorzi ecc;
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diverse tipologie di disturbi specifici quali: disturbi d'ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici e ipocondriaci, disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi della sfera sessuale, disturbi connessi a eventi/relazioni traumatiche, disturbi dell'umore, disturbi dissociativi e disturbi di personalità.
BRUNO G. BARA
Una felicità
non idealizzata combacia con l'accettarsi senza inganni, giorno
per giorno.
GEORGE KELLY